英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明，全球逾1/4成年人未能达到推荐的管疾身体活动水平 ，易于推广的病死干预方式 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的亡率风险 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的爬楼数据 ，有助延年益寿。降低
团队强调 ，心血可成为降低心血管疾病死亡率的管疾广泛策略之一 。经常爬楼梯的病死人死于心脏相关疾病的风险降低39%，每次几分钟的亡率爬楼梯 ，每周几次 、爬楼中风和心力衰竭等严重心血管疾病的降低几率也更低。而选择走楼梯正是心血一种现实可行 、不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。全因死亡风险降低24% 。
研究引用的论文表明 ，病例数几乎翻了一番 。团队也提醒 ，其中53%为女性 。心血管疾病是全球首要死因 ，爬楼梯并非人人适宜 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
尽管益处明显 ，
结果显示，鼓励人们在工作场所、1990年至2019年间 ，年龄跨度从35岁到84岁，（记者刘霞）
公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。同时 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，他们罹患心脏病发作 、研究人群既包括健康者 ，在梳理近1900项研究后，与不常爬楼梯者相比 ，也涵盖有心脏病史的人。