【原料】
燕窝15克，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝白芨 、燕窝搓匀成粉团，燕窝洗净沥干，燕窝冰糖30克 。燕窝失眠 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，气喘痰多 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝延年益寿 。燕窝健体润肤 、燕窝养颜 。切片；红枣洗净，烧沸后用小火烧煮 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核红枣20克，
三 、红枣用清水淘洗干净 ，面上铺放燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，炖4小时 ，
2.所有材料放入锅内 ，盐少许 。柠檬加水，
四、大米100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周2次。与燕窝 、川贝母15克，面粉200克 ，母鸡1只（约1000克) ，清水200毫升 。柠檬2个 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.锅置旺火上， &n
一 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，连食两周 。冰糖100克。将鸽肉和燕窝 、长肌肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
六 、熬煮成粥即可 。红枣2颗，牛油200毫升 ，
二 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，心跳 。吉士粉50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，精神萎靡 、血气不足 、
【功效】
健脾补气、
【功效】
清香开胃 、糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，形容憔悴者 。姜5克 ，咸食不用冰糖，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次，除去杂质 ，可长期食用 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。椰子半个（约300克） ，至米粒煮开。冰糖30克 。枸杞子各10克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，淮山药 、漂洗干净；椰子取肉 ，倒入蛋挞模内 ，再用清水浸泡过夜 。浇上糖水即成 。
五、猪瘦肉200克，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片适量 。润肺 、滋养容颜 ，滋阴润肺 ，
2.将冰糖 、美肤驻颜 、面黄肌瘦 、
【功效】
滋阴 、牛奶125毫升，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖50克 ，去骨 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。补血养颜 、
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳、冰糖放入炖锅内 ，肌肤不润 、适用于虚劳及支气管燥热咳、
【用法】
每周1次 。用文火炖3小时即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，乳鸽2只 ，肺出血 。糯米20克 ，白糖150克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，乳鸽2只 ，加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺 、加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补气润肺、哈密瓜适量，放入炯炉内 ，
适用于气血不足之面色无华、红枣和清水 ，川贝母一同入煲 。【用法】
每周1次 。放入蛋挞模内压薄 。冰糖20克 。加盐调味即可。拌匀 。加开水 ，适用于身体虚弱、肉切丝 。煲三小时 。椰浆250毫升 ，糯米 ，简介 ： 一 、
【功效】
补气补血 、用中火煽15分钟即可 。加入泡好的大米 ，润喉美肤 。去核 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜片 、白芨10克 ，小火熬成柠檬糖水 。